Аня Тимошкина — клинический психолог

Аня Тимошкина

клинический психолог, сексолог, семейный и АСТ-терапевт, супервизор, автор курса «АСТ в работе с ОКР и навязчивостями»

Ко мне приходят, когда трудно. Трудно строить отношения, принимать решения, тащить всё на себе или брать на себя ответственность, когда сложно вывозить то, что вокруг и то, что внутри, начинать новое и заканчивать начатое. Когда по-старому уже не хочется, а как по-новому — ещё не очень понятно.

Я помогаю сделать жизнь более осмысленной и похожей на ту, которую вы по-настоящему хотите жить.

Записаться Стоимость консультации
4+года практики
9+лет личной терапии
100+часов супервизии

член Ассоциации Контекстуально-Поведенческой Науки

С какими запросами я работаю

  • Отношения с близкими, с собой, сложности в коммуникации, одиночество

  • Неудовлетворённость качеством жизни, внутренние конфликты, сложности с принятием решений

  • Последствия детского и актуального травматичного опыта, переживание утраты

  • Жизнь и адаптация в эмиграции, адаптация к другим сложным обстоятельствам жизни

  • Сложности в сексуальной сфере, с самоопределением, принятием своей идентичности

  • Трудности в регуляции эмоций, импульсивность, циклотимия, БАР

  • Тревога, страхи, фобии, навязчивости, тревожные расстройства, ОКР

  • Сложности с концентрацией внимания, планированием, совладанием с СДВГ

  • Снижение мотивации, хроническая усталость, снижение чувствительности, депрессия

  • Функциональные расстройства, адаптация к жизни с хроническим заболеванием, болями

  • Бессонница, нарушения сна, нарушение режима дня

  • Зависимое поведение, курение, злоупотребление алкоголем и др.

Я гарантирую вам

Бережность

Я уважаю чувства клиентов, не навязываю свою картину мира и сопровождаю всё время нашего взаимодействия не только на сессиях, но и между ними.

Принятие

Я работаю с людьми самых разных сексуальных и гендерных идентичностей, национальностей, вероисповеданий и взглядов на мир.

Конфиденциальность

Всё, что происходит на сессиях, остаётся на сессиях. Я веду записи важных моментов в нашей работе, но к ним никто не имеет доступа, кроме меня.

Стоимость консультации

возможна оплата в рублях, евро, долларах и USDC

Индивидуальная консультация

5 500 р.

60€, 70$, 70 USDC

50 минут
видео-звонок в Zoom / Google Meet / Яндекс.Телемост

Семейная консультация

7 500 р.

80€, 90$, 90 USDC

80 минут
видео-звонок в Zoom / Google Meet / Яндекс.Телемост
Записаться

Образование

Базовое психологическое образование
  • Теория и практика индивидуального и семейного консультированияЧУ ДПО «Среда обучения» при Московском Институте Психоанализа · 1656 часов
  • Клиническая психологияНОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» · 1500 часов
  • Психологическое консультирование клиентов с нарушением сексуальной сферыЧУ ДПО «Среда обучения» при Московском Институте Психоанализа · 500 часов
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
  • ACT — терапия принятия и ответственностиМеждународный Институт Развития КПТ · 52 часа
  • The ACT for OCD Toolbox: A Guide for TherapistsKate Morrison, Ph.D. · Psychotherapy Academy · 8.25 CE Credits
  • ACT — продвинутый курс (рефлексивная практика)Илья Розов · 24 часа
  • ACT — продвинутый курсИлья Скворцов, Евгения Дашкова · 43 часа
  • ACBS World Conference 202618.25 CH
Курсы повышения квалификации
  • Оценка и управление суицидальным рискомАСП · Всеволод Ардов · 20 часов
  • Техники терапии зависимостейАСП · Илья Гавин · 72 часа
  • PBT — КПТ, ориентированная на процессАСП · 18 часов
  • Тонкости работы со взрослыми с СДВГцикл семинаров Евгении Дашковой
  • Гештальт-терапия 1 ступеньМосковский институт Гештальт и Психодрамы · 130 часов
  • Коучинг ACTP по стандартам ICFInternational University of Coaching Development CoachingUp · 109 часов
  • 5 призм в работе коучаАкадемия профессионального коучинга «5 призм» · 24 часа
  • Арт-терапия в практике психологаАНО ДПО «НАДПО» · 336 часов
  • Семейные кризисы, конфликты и измены (методы диагностики и консультирования)АНО «НИИДПО» · 108 часов
  • Психокоррекция страхов и фобийЦентр Психологического Образования «Метафора» · 5 часов
  • Психология отношенийавторский курс А. Колмановского в ЧУ ДПО «Среда обучения» · 38 часов
  • Психосоматикаавторский курс К. Устиновой в ЧУ ДПО «Среда обучения» · 52 часа
  • Тренинг для тренеровавторский курс А. Соболевой в ЧУ ДПО «Среда обучения» · 16 часов

Как проходит запись

  1. 01

    Пишете в Telegram моей ассистентке

  2. 02

    Выбираете удобное время

  3. 03

    Оплачиваете

  4. 04

    Первая встреча по видеосвязиготовиться специально не нужно

Подробные условия работы — их стоит прочитать перед началом терапии

FAQ

Сколько нужно сессий, чтобы был результат?

По-разному, это зависит от запроса и от того, что для вас будет считаться результатом. Обычно первые встречи уходят на то, чтобы разобраться, с чем именно мы работаем, и наметить примерный ориентир. Кому-то достаточно 2-3 месяцев, кому-то подходит более долгая работа — это всегда обсуждается открыто, а окончательное решение — за вами.

У меня нет чёткого запроса, но я чувствую, что что-то не так — можно ли прийти с этим?

Да, это абсолютно нормальная причина начать терапию. Не обязательно точно формулировать проблему заранее — часто это как раз то, что мы проясняем вместе на первых встречах.

Почему на сайте нет отзывов клиентов?

Психологи не имеют права публиковать отзывы клиентов — это вопрос профессиональной этики и конфиденциальности. То, что происходит на сессиях, остаётся между мной и клиентом, и это касается тоже.

Можно ли оплатить зарубежной картой?

Да, я принимаю оплату на европейскую карту (Revolut), а также в USDС.

В каком формате проходят встречи?

Онлайн, по видеосвязи — Zoom, Google Meet или Яндекс.Телемост, как вам удобнее. Ссылку на встречу я присылаю заранее.

С кем вы не работаете?
  • с детьми и подростками
  • с авторами насилия
  • с участниками боевых действий
  • с парами, в которых присутствует физическое и/или сексуализированное насилие (но работаю индивидуально с пострадавшими от насилия)
  • в случае необходимости паллиативной помощи
  • с онкологическими больными (не касается клиентов, которые уже в терапии со мной)
  • с зависимыми от азартных игр, казино, ставок

Есть вопрос?

Хотите записаться на консультацию или что-то уточнить — напишите моей ассистентке, она свяжется с вами в ближайшее время.

Записаться